저 자 : 신디 / 쪽 수 : 266쪽 / 크 기 : 139 * 206 * 23 mm / ISBN : 9791165218591 / 출간일 : 2022년 02월 11일

목 차

개정판을 내며

프롤로그

PART 1. 결혼, 이것만은 알고 살자

1장. 결혼을 공부해야 하는 다섯 가지 이유

첫 번째 이유, 결혼의 개념이 바뀌었다

두 번째 이유, 관계는 삶의 행복을 결정한다

세 번째 이유, 배우자는 생존을 위해 매우 중요한 대상이다

네 번째 이유, 내 아이의 인생이 달려 있다

다섯 번째 이유, 갈등은 해결이 아닌 관리의 문제다

2장. 스마트한 시작을 위해 필요한 것들

건강한 관계를 만드는 세 가지 조건

좋은 관계를 유지하는 세 가지 기술

서로에 대해 어디까지 알고 있나요?

아무짝에도 쓸모없는 결혼에 대한 환상 걷어내기

부부가 함께 겪는 다섯 단계의 인생 주기

3장. 행복한 부부의 조건, 정서적 독립

진짜 어른이 된다는 건

정서적 독립의 두 가지 조건

부모의 불안은 고스란히 아이에게 전달된다

정서적 독립을 한 사람의 특징

그래서 정서적 독립을 어떻게 하는 건데요?

PART 2. 관계, 결혼 후에 다시 배우다

4장. 반복되는 갈등에서 벗어나는 법

모든 부부가 빠지는 세 가지 불화의 고리

갈등의 패턴을 알면 해결이 쉬워진다

아무리 싸워도 좋은 관계를 유지하는 부부들의 비밀

부부의 관계를 망치는 진짜 적은 따로 있다

불화의 고리를 벗어나게 해주는 세 가지 힘

5장. 부부관계의 핵심, 정서 다루는 법

불화를 극복하는 놀라운 비밀

정서라는 게 정확히 뭐죠?

기분과 감정에도 단계가 있다

화 뒤에 진짜 마음을 숨기는 부부의 심리

내 기분과 감정을 잘 조절하려면

나와 배우자의 정서 찾기 연습

6장. 배우자와 나의 성인애착 활용법

63빌딩 꼭대기에 매달려 살 수는 없다

애착을 쌓기 어려운 결정적인 이유

집착녀와 회피남의 진짜 심리

부부의 사랑은 어떻게 유지되는가

애착을 쌓는 데 매우 중요한 세 가지

서로에게 건강하게 의존하는 법

PART 3. 변화, 건강한 부부생활을 유지하다

7장. 서로의 상처를 함께 들여다보는 시간

내가 이 사람과 결혼한 숨은 심리학적 이유

당신이 내 상처를 알기나 해?

부모에 대한 불편하지만 중요한 진실

똑같은 상처를 대물림하지 않으려면

독이 되는 양가 부모와 거리 두는 법

8장. 좋은 관계를 위한 부부의 소통법

남과 여, 소통이 힘들 수밖에 없는 이유

배우자의 언어를 이해하고 있나요?

기분 좋은 대화를 위한 세 가지 팁

화가 났을 때는 이것부터 지켜라

9장. 결혼 후에 내가 단단해지는 습관들

변하지 않는 상대 때문에 힘든가요?

이혼에 대한 조금 다른 고찰

현명하게 내 감정 조절하는 법

배우자를 향한 꼬인 오해부터 풀어라

통제할 수 있는 것과 없는 것 구분하기

그럭저럭 불화를 껴안고 잘 사는 것

결혼을 통해 성장하는 삶

더 알고 싶은 독자를 위하여